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Association Végétarienne de France

Une envie de crêpe pour la Chandeleur ? Voici une délicieuse recette de crêpe 100% végétale (sans oeuf, sans produit laitier) au bon goût de pomme, facile et rapide à faire, qui saura ravir les papilles des petits et grands.

Ingrédients

Pour 4 personnes.
Temps de préparation : 15 minutes (cuisson comprise).
Pour 1 grande crêpe épaisse.
  • 60 g de farine (ici farine de riz)
  • 2 petites pommes
  • 120 ml de lait végétal
  • 1 c. à soupe de graines de chia moulues + 4 c. à soupe d'eau
  • 2 c. à soupe de sucre de canne
  • 1 c.à soupe d'huile de coco

Préparation

  1. Pelez les pommes, ôtez le trognon et les pépins, et coupez-les en fines tranches.
  2.  Dans une poêle chaude, faites-les revenir dans l'huile de coco et retournez-les après 5 minutes de cuisson.
  3. Pendant ce temps, mélangez au blender la farine, le sucre, les graines de chia et le lait végétal.
  4. Disposez les pommes harmonieusement dans la poêle si vous ne l'avez pas fait précédemment.
  5. Versez la pâte et faites cuire 5 minutes.
  6. Faites glisser la partie cuite de la crêpe sur une assiette puis retournez-la dans la poêle.
  7. Poursuivez la cuisson 5 minutes supplémentaires.
  8. Servez aussitôt.

Bonne dégustation !

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