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Super green smoothie
![Petits repas [GREEN] entre amis](https://123veggie.fr/wp-content/uploads/2016/04/myself_pic-150x150.jpg){kind=avatar}
Petits repas [GREEN] entre amis
(7 votes)Un super smoothie désaltérant riche en bonnes fibres, en minéraux, en vitamines. À consommer sans modération.
Ingrédients
Pour 1 personne.
Temps de préparation : 10 minutes.
- 20 cl d'eau de coco
- 1 orange
- 1 citron
- 1/2 pomme
- 1 banane
- 4 grosses feuilles d'épinards
- 2 branches de céleri (avec les feuilles)
- 1/4 de concombre
- 1 petit bouquet de persil
- 2 cm de gingembre
- 1 cm de curcuma
- 1 c. à café bombée de superaliment type acérola, spiruline, etc (facultative)
Préparation
- La veille, placez tous les ingrédients au réfrigérateur et la banane dans le congélateur.
- Le lendemain, mettez tous les ingrédients dans le blender et mixez jusqu'à obtention de la texture désirée (ajoutez eau, citron, eau de coco au besoin).
