Super green smoothie

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Temps de préparation
10 minutes
Recette Super green smoothie

Un super smoothie désaltérant riche en bonnes fibres, en minéraux, en vitamines. À consommer sans modération. 

Recette Super green smoothie
Ingrédients
  • 20 cl d’eau de coco
  • 1 orange
  • 1 citron
  • 1/2 pomme
  • 1 banane
  • 4 grosses feuilles d’épinards
  • 2 branches de céleri (avec les feuilles)
  • 1/4 de concombre
  • 1 petit bouquet de persil
  • 2 cm de gingembre
  • 1 cm de curcuma
  • 1 c. à café bombée de superaliment type acérola, spiruline, etc (facultative)
Préparation
  1. La veille, placez tous les ingrédients au réfrigérateur et la banane dans le congélateur.
  2. Le lendemain, mettez tous les ingrédients dans le blender et mixez jusqu’à obtention de la texture désirée (ajoutez eau, citron, eau de coco au besoin).
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Une recette de :
Petits repas [GREEN] entre amis
Je défends une cuisine saine depuis toujours et 100% végétale depuis plusieurs années, une cuisine inventive et pas ennuyeuse, une cuisine variée de tous les jours, une cuisine du monde et souvent épicée. Je partage mes expériences culinaires sur mon blog " Petits repas [GREEN] entre amis " où je joue avec les produits et crée en fonction de mes envies. Je suis l'auteure de " Flocons d'avoine & d'ailleurs " paru aux Editions La plage en juin 2014.