Cookies sésame 3 ingrédients

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Picto portions
Portions
12
Picto temps de préparation
Temps de préparation
5 min
Picto temps de cuisson
Temps de cuisson
15 min
Recette Cookies sésame 3 ingrédients

3 ingrédients, 5 minutes de préparation et zéro sucre ajouté. Ces petits cookies au sésame sont la preuve qu’on peut faire simple, sain et bon ! Avec une banane bien mûre, des graines de sésame croquantes et quelques pépites de chocolat noir, vous obtenez des biscuits dorés au four, fondants à cœur et naturellement sucrés.
Riches en fer et en calcium, ils sont particulièrement intéressants pour les enfants : parfaits pour les petits coups de pouce nutrition tout en douceur.

Recette Cookies sésame 3 ingrédients
Ingrédients
  • 1 banane bien mûre moyenne (100 g une fois pelée)
  • 150 g de graines de sésame
  • 80-100g de pépites de chocolat noir
Matériel nécessaire
  • Four
Préparation
  1. Préchauffer le four à 180°C.
  2. Mélanger la banane écrasée avec les graines de sésame et le chocolat
  3. Enfourner pendant 20 minutes ou jusqu’à ce que les biscuits soient légèrement dorés.
  4. Sortir du four et laissez refroidir complètement sur la plaque.
  5. Et voilà c’est déjà prêt !
Astuces

On peut ajouter un filet de sirop d’agave pour un peu plus de gourmandise !

À glisser dans une boîte à goûter, à proposer au petit-déj ou à savourer avec un thé : ils sont aussi bons tout juste sortis du four qu’après quelques jours

avatar de l'auteur
Une recette de :
Emilie de Petit mais veggie
Emilie, de Petit mais veggie propose des recettes végétales saines et équilibrées pour les bébés, les enfants et leur maman. Elle donne également sur son site internet et ses réseaux sociaux de nombreux conseils et astuces pour une alimentation végétalienne facile au quotidien.