-15min, Boissons, Sans gluten, Sucré, Recettes du quotidien, Étudiants, Sportifs, Automne, Été, Hiver, Printemps, + de 5 ingrédients
Smoothie fruits rouges et avocat
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Portions
2
Temps de préparation
10 min
Un smoothie onctueux et rafraîchissant, alliant la douceur des fruits rouges à la richesse de l’avocat, pour un apport en vitamines et en fibres.
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Ingrédients
- 1/2 avocat
- 1 banane
- 100 g de fruits rouges surgelés
- 100 g de flocons d’avoine
- 1 yaourt de soja nature
- 100 g de lait végétal
Matériel nécessaire
- Blender
Préparation
- Épluchez la banane et l’avocat.
- Jetez tous les ingrédients dans le bol d’un blender et mixez à pleine puissance jusqu’à obtention d’une texture lisse.
- Versez dans des verres et dégustez bien frais.
Astuces
En saison des fruits rouges, n’hésitez pas à en utiliser des frais. Dans ce cas, pensez à ajouter 3 ou 4 glaçons pour un effet très frais.
